Avis sur le régime dukan


Après avoir fait connaissance avec l’homme, partons à la découverte de la méthode qui a fait sa renommée.Parce que tous les régimes ne se valent pas, Question Régime compare et vous donne son avis sur de nombreux régimes.Parce que faire un régime peut être dangereux, les régimes sont présentés par des professionnels et pour chacun, vous avez l'avis d'un diététicien diplômé.L'objectif est le même que dans la première version du régime Dukan : "Lutter contre l'excès d'insuline en réduisant la consommation des sucres et faciliter la sécrétion de sérotonine -médiateur chimique du bonheur -".Nous allons notamment évoquer la cétose, un état spécifique du métabolisme qui provoque l’amaigrissement et qui est l’un des fondements du régime Dukan : Si ses quatre phases sont la colonne vertébrale de la méthode Dukan, le Docteur émaille son ouvrage de précieux conseils et nous délivre quelques astuces pour faciliter l’amaigrissement et éviter la reprise de poids : Parmi les aliments recommandés par le Dr Dukan, l’un d’entre eux occupe une place fondamentale au sein du régime, il s’agit du son d’avoine, une céréale aux bienfaits inégalés.Question Régime vous accompagne dans votre perte de poids en toute sécurité et en toute objectivité.Le livre « Je ne sais pas maigrir » dans lequel le Dr Dukan expose les détails de sa méthode a été traduit en 23 langues et vendu à 10 millions d’exemplaires dans le monde.

Sur internet ont fleuris des centaines de sites dans lesquels les adeptes de la fameuse méthode s’échangent recettes et conseils.Nous vous proposons de découvrir en détail les modalités de ce régime, ainsi qu’un regard critique, car nul régime n’est parfait.La réponse n’est sans doute pas aussi évidente que cela, le régime a ses adeptes et ses détracteurs, et tous semblent de bonne foi.Notre opinion est qu’on ne se lance pas dans un régime les yeux fermés et qu’il est toujours préférable de recueillir le maximum de renseignements avant de commencer, car tout changement de notre alimentation a forcement des conséquences sur notre santé.Aujourd’hui c’est Manon Brodéo qui nous donne son avis sur le régime Dukan, cette Youtubeuse est nutritionniste et Diététicienne à Lille est accompagnée par Mathilde, une consommatrice, pour quelques vidéos.


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